La mayor parte del tiempo, nuestro cuerpo funciona correctamente y nos sentimos bien. Decimos que gozamos de un estado de salud, pero para conservar un estado saludable y evitar las enfermedades es importante mantener unos hábitos de vida saludables.
Estos hábito saludables son:
Higiene Adecuada:
Descanso correcto:
Hacer ejercicio:
Tomar una postura correcta:
Alimentación saludable:
CUESTIONES
1 ¿Se encuentra en buen estado de salud una persona que está en buena forma física pero no tiene amigos y siempre discute con los demás? ¿Por qué?
No porque para que tengas una salud real no solo es por el buen físico que tengas, sino debemos tener un buen estado mental y tener buenas relaciones con la familia y las personas que nos rodean.
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2 ¿Explica qué significa prevención y que tiene que ver con los hábitos saludables?
Todas las acciones que realizamos para mantenernos en buen estado de salud y evitar enfermarse les llama prevención.
3 ¿Qué diferencia hay entre una enfermedad aguda y un enfermedad crónica?
Pues que la enfermedad agua es la que aparece rápidamente y duran poco tiempo. Y la enfermedad crónica es la que se manifiesta con lentitud poco a poco, y duran mucho tiempo. Algunas incluso, no desaparecen.
Enfermedades Agudas:
La gripe: La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus. Se presenta generalmente en invierno, la gripe se suele coger en el mes noviembre hasta marzo.
La Faringitis: es una infección frecuente que provoca dolor de garganta, molestias al tragar, fiebre...
La diarrea: es una alteración de las heces, lo cual conlleva una baja absorción de líquidos y nutrientes, y puede estar acompañada de dolor abdominal, fiebre, náuseas, vómitos, debilidades o pérdida del apetito. Además de la gran pérdida de agua. Los
pacientes, por lo general niños, pierden cantidades peligrosas de sales importantes y otros nutrientes.
Enfermedades Crónicas:
Alergias: es una sustancia o partícula que si se toca o se toma produce unos síntomas característicos. Normalmente la alergia se coge en la primavera, como por ejemplo, la graminia, el polen del olivo, al polvo...
La diabetes: es una afección crónica que se
desencadena cuando el organismo pierde su
capacidad de producir suficiente insulina o
de utilizarla con eficacia. La insulina es una
hormona que se fabrica en el páncreas y que
permite que la glucosa de los alimentos pase
a las células del organismo, en donde se
convierte en energía para que funcionen los
músculos y los tejidos.
¿Y entre una enfermedad epidémica y una enfermedad endémica?
Enfermedad epidémica: Afectan a la vez a un gran número de personas. En el caso de la peste o el cólera.
Enfermedad endémica: Se dan solo en algunas zonas o regiones. En el caso del paludismo, que se da en las zonas tropicales.
Realizado por: Lucía y Manuel
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